前程无忧最近做了一个关于你的职场是否缺氧的调查，数据显示高达96。82%的职场人，他们或多或少都处于缺氧状态。本次在线调查共收到1686份回复，其中52。87%的受访者是女性，47%是男性。13%。在调查问卷中，22。46%的选民来自北京，相比之下，上海的这一比例为22%。22%。第三位是广州，占16个。89%。受访者主要来自计算机、电子技术、金融、互联网通信和机械制造行业，以大专和本科学历为主。
面对面缺氧症状
厌恶排名第一。
工作场所缺氧的症状很多。调查发现，厌恶当前工作、厌倦工作的症状率最高，达到48%。74%，其次是无精打采和无所事事，比例为39。16%。有意思的是，女性的厌学程度远高于男性，相差8%左右。
感觉透支，身心疲惫。这是缺氧的另一个症状，投票率达到了32。34%。此外，前程无忧调查发现，随着年龄的增长，人们感到身心疲惫的概率也在增加。工作10年后，这一选项的比例排在第二位，仅次于厌学选项。
最缺氧的城市：上海
在本次调查中，北京在最缺氧城市中排名第二，而上海成为本次调查中最缺氧的城市，得票率为31。92%;第三名和第四名分别是深圳和广州。
各个城市都把人才竞争激烈列为城市缺氧的第一因素。与上海人不同的是，生活在北京的求职者中有25%的人被困在交通拥堵中。78%的北京人认为这个城市的交通让人缺氧。在广州人看来，拥挤的交通和嘈杂的环境是让人缺氧的另外两大因素。这两项的票数也相当，都在21%-23%之间。
最缺氧的行业：IT
调查显示，IT行业被评为最缺氧行业，投票率为32。8%，超越了其他缺氧指数绝对高的行业。第二位是金融业，达到13位。92%，而第三名是建筑业。开放选项中，零售、制造、物流、航空等行业也榜上有名。
工作压力使得个人精神和体力透支的选项成为判断行业缺氧的最重要因素，投票率为30%。94%:行业内工作导致作息时间不正常，休息不足是第二大行业缺氧因素，投票率为24%。49%;第三个地方是行业技术变化太快，知识更新快。
同一个行业，对行业缺氧的感受也不一样。
在IT行业，行业内的技术变革之快是IT人最缺氧的，有27%的人选择了这个选项。4%;在建筑行业，规律的正常作息时间已经成为很多业内人士渴望的目标；表面上风光无限的咨询师面临着行业大量新人的压力，所以这个选项成为了行业缺氧的第二大因素(第一个选项是脑力和体力的透支)。传媒出版行业缺氧，在于行业变化太快，作息不正常，无法休息。
最缺氧的公司：勾心斗角，派系林立。
调查显示，派性、勾心斗角、效率慢、老板个人独断或偏执依次是公司缺氧的重要因素。其中，搞派性、勾心斗角的公司最为缺氧，得票率为35%。84%。应届毕业生对公司的效率非常敏感，随着工作经验的增加，那些职场人士更在意老板的人品和行事风格。在调查中，女性比男性更在意与老板的相处，因此她们比男性更倾向于投票给武断或偏执的老板。
一天中最缺氧的时刻：下班后什么都做不了。
最缺氧的时期其实并不是通常想象的无止境的加班时间，有40。74%的人认为忙乱了一天，什么都做不了，但缺氧是最大的。结果显示，越来越多的职场人开始关注自己的职业生涯，并有强烈的危机感。另外，随着年龄的增长，职场人早上越来越缺氧，而职场新人对无休止的加班更敏感；相对来说，男性中午比女性更容易缺氧。
专业建议教你如何应对缺氧
无忧职业专家分析；职场人导致忙乱的一天毫无收获的原因可能有很多，关键的一条就是不懂得管理时间。每天都有很多事情，每件事都显得很重要，我总是忙于处理它们。当我处理完他们的时候，我意识到又一天过去了，除了处理他们，我一无所获。某公司市场部经理陈小姐如此表示。很多事情总有轻重缓急，也就是一件事情有它的重要点和次重要点。通常，我们总是选择紧急的事情去做，而不是重要的事情，这是一种误解。所谓重要的事情，是指真正帮助我们实现目标的事情，让我们的工作和生活变得更有意义、更成功的事情，但这些事情通常并不是那么渴望的。从此，我们成了时间的奴隶，而不是时间的主人。
如何在日常工作中找到成就感？无忧职业专家表示，职场人士需要学会如何有效地管理时间：
(1)写下每天、每周要完成的工作项目，看看哪些工作是自己能力范围内可行的；
(2)按重要程度安排和处理工作，结果第一，最划算的工作第一；
(3)每日更新工作事项，定期回顾工作效率和目标，使计划按部就班完成；
(4)马上做自己该做的事，不要给自己找借口拖延；
(5)量力而行，预估自己完成一项工作需要多长时间，是否需要别人的帮助。
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